Santé du pied

TOILETTE DES PIEDS

• elle doit être quotidienne et faite dans une eau tiède: 35° étant la température idéale
• il faut utiliser un gant et du savon, bien passer entre les orteils
• se rincer les pieds sous la douche
• bien les sécher et passer un serviette entre les orteils
• se passer une crème hydratante

 
BIEN REGARDER SES PIEDS

• en cas de transpiration vous pouvez trouver des lésions entre les orteils
• utiliser des chaussettes en coton et les changer tous les jours
• un excès de "corne" peut provoquer : cors, durillons et crevasses
• il faut faire attention à ses ongles, bien les couper et arrondir les bords afin d'éviter l'ongle incarné

A ÉVITER

• ne pas les laisser tremper plus de 5 minutes, la peau se ramollit et il y a des risques de plaies chez le diabétique
• ne pas garder des pieds humides pour éviter tout risque de macération et de mycoses
• ne pas couper les coins des ongles

PIEDS FATIGUES POURQUOI ?

• L 'origine de la fatigue des pieds est souvent d'origine musculaire :  
  une mauvaise position dans la chaussure provoque une surcharge musculaire
• les troubles veineux font gonfler les pieds
• la surcharge pondérale, le port de chaussures trop étroites, des talons trop hauts....favorisent la fatigue.

Pour plus d'informations pour l'entretien de vos pieds,  
vous pouvez consulter votre podologue